邓超暴瘦40斤

9月6日，孙俪在自己微博发文，称：“是的，为了角色，体重是下来了，可是脾气涨了，后来我才意识到食物对人的身心健康是有多重要，没有吃的，人心情也会不好，所以真的有饿哭的那一说，所以……不要学他，过度减肥，不益身心健康。”她晒出邓超为拍电影减肥暴瘦的照片和食谱，邓超瘦到肋骨突出，令人心疼。

孙俪发文

名导张艺谋的新作《影》由邓超、孙俪等人主演，除了夫妻同台飙戏引人关注之外，邓超在片中一人分饰两角，为了配合人物设定，身形必须跟着调整，他先是增重10公斤，再减重20公斤，这过程有多煎熬，官方释出影片，短短1分钟让人看到他对于自己的要求，以及对演员工作的尊重。邓超在《影》之中饰演两个角色，一个是身形挺拔、英姿飒爽的“境州”，另一个是骨瘦如柴的“子虞”，为了诠释两个极端的人物，在2017年2月9日这天开启了第一阶段的增重计画，当时他的体重是72公斤，要在3个月内养胖10公斤必须吃36顿火锅、42次宵夜，同时不懈怠的健身。

邓超减肥过程

减肥食谱

减肥食谱

为了变得更精壮，健身教练安排各种课程，说是“折磨”可能一点都不为过，最后成功在5月进组前变身，原本略显松垮的肉，全都回归原位，胸肌、6块腹肌、臂肌、二头肌全都到位，这时他的体重是83公斤。但结束“境州”戏份之后，紧接着是“子虞”登场，邓超需要在2个月内急速减重20公斤，他每天依照营养师设计的菜单进食，连续15天每天仅摄取800大卡，最少的时候一天只吃2个鸡蛋，他曾因低血糖在片场虚弱喊着：“赶快给我巧克力。”

而这样的急速减肥在进行30天后身体开始亮起红灯，免疫系统下降、容易感到疲惫、头晕、消化系统也跟着失调，45天之后感冒、在三伏天里穿着长袖衣裤，更曾在片场因低血糖眩晕6次，但是这段期间里他违规多吃的纪录是“零”，成功在60天后（7月）结束地狱式减重，体重63公斤，整个人消瘦到连胸骨都清晰可见。